సోడా వినియోగం ఇంఫెర్టిలిటీ కి దారి తీస్తోందా?

దీనికి సమాధానం అవుననే చెప్పాలి .ఎందుకంటే  ఎక్కువగా వినియోగించే ఆహారాలలో సోడా ఒకటి అనడంలో సందేహం లేదు. సోడా ఎక్కువగా తాగడం వల్ల స్థూలకాయం, మధుమేహం, దంత కుహరాలు మొదలైన అనేక ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఎదురవుతాయి. అయినప్పటికీ, సోడా ఇంఫెర్టిలిటీ కి దోహదపడుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. ఆహారం మరియు ఇతర ఆహార అనుబంధ కారకాలు సంతానోత్పత్తిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, అయితే సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాల కారణంగా ప్రజలు తరచుగా వాటిని విస్మరిస్తారు.

సోడా మరియు ఇంఫెర్టిలిటీ కి మధ్య సంబంధం:

అధిక మొత్తంలో సోడా తాగే  పురుషులు మరియు మహిళలు ఇంఫెర్టిలిటీ కి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. పురుషులు క్రమం తప్పకుండా సోడా తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు చలనశీలత తగ్గే ప్రమాదం నాలుగు రెట్లు పెరుగుతుంది, అలాగే సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే ఇతర కారకాలు. అదనంగా, సోడా అనేది ఆమ్ల పానీయం, ఇది శరీరం యొక్క pHని మార్చడం ద్వారా సంతానోత్పత్తిని మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది.

అనేక శీతల పానీయాలలో అస్పర్టమే ఉంటుంది, ఇది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. మితిమీరిన సోడా వినియోగం ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది చాలా స్పెర్మ్ మరియు అండాలను చంపగలదు. అలా కాకుండా, శీతల పానీయాలలో సాధారణంగా కెఫీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఋతు రక్తస్రావం తగ్గించే వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టర్. అందువల్ల, సోడాను అధిక మొత్తంలో తీసుకుంటే పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూఇంఫెర్టిలిటీ కి గురికావొచ్చు ..

సోడా వినియోగం సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు వున్నాయి 

• సోడాలో విపరీతమైన చక్కెర ఉంటుంది, ఫలితంగా అధిక బరువు పెరగడం, ఊబకాయం, పేలవమైన జీర్ణక్రియ మొదలైనవన్నీ సంతానోత్పత్తికి చాలా హానికరం.
• శీతల పానీయాలు మరియు సోడాలు కూడా సంతానోత్పత్తిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపే సంకలితాలు, ప్రిజర్వేటివ్‌లు, రంగులు మొదలైన వాటిలో అధికంగా ఉంటాయి.
• మితిమీరిన సోడా వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది టైప్ -2 డయాబెటిస్‌కు దారితీస్తుంది, ఇది గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది మరియు సంతానోత్పత్తికి దారితీస్తుంది. 
• ఈస్ట్రోజెన్‌తో సహా శరీరం యొక్క హార్మోన్ల సంతులనం యొక్క అంతరాయం కారణంగా సోడా తాగే వ్యక్తి కూడా ఇంఫెర్టిలిటీ కి  గురవుతాడు.
• అత్యంత సోడా వ్యసనపరులకి ఎముకల ధారుఢ్యత  కూడా తగ్గి పోయి బలహీనపడే అవకాశాలు ఎక్కువ గ వున్నాయి .

అందువల్ల, సోడాలు మరియు ఇతర శీతల పానీయాలను క్రమం తప్పకుండా తాగడం వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యం మరియు సంతానోత్పత్తికి హానికరం అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సోడాను హెర్బల్ టీ, నిమ్మరసం, పండ్ల రసం మరియు నీరు వంటి ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలతో భర్తీ చేయండి, ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.