మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ మరియు దాని ఫేజెస్ అర్థం చేసుకోవడం

మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ స్త్రీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యంలో అంతర్భాగం. ఇది మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ లో సంభవించే సంక్లిష్ట హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా నడపబడుతుంది. మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ మరియు దాని దశలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల స్త్రీలు తమ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడానికి, ఏవైనా ప్రోబ్ల్మ్స్ గుర్తించడానికి మరియు వారి మొత్తం శ్రేయస్సుకు సంబంధించి సమాచారంతో నిర్ణయాలు తీసుకునేలా చేయగలరు. ఈ బ్లాగ్‌లో, మేము మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ యొక్క

వివరాలను పరిశీలిస్తాము, దాని దశలను విశ్లేషిస్తాము మరియు హార్మోన్ల ఆరోగ్యంపై సమగ్ర అవగాహనను అందించడానికి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలను (FAQలు) పరిష్కరిస్తాము.

మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ ప్రగ్నెన్సీ కోసం స్త్రీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేసే హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క నెలవారీ శ్రేణిని సూచిస్తుంది. సగటున, మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ సుమారు 28 రోజులు ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారవచ్చు. సైకిల్ నాలుగు ప్రధాన దశలుగా విభజించబడింది: మెన్స్ట్రుయేషన్ ఫేజ్ , ఫోలిక్యులర్ ఫేజ్, ఒవ్యూలేషేన్ ఫేజ్ మరియు లూటియల్ ఫేజ్.

మెన్స్ట్రుయేషన్ ఫేజ్ యొక్క ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ దశలో, గర్భాశయం దాని లైనింగ్‌ను తొలగిస్తుంది, ఫలితంగా యోని ద్వారా రక్తం మరియు కణజాలం విడుదల అవుతుంది. మెన్స్ట్రుయేషన్ యొక్క సగటు వ్యవధి 3 నుండి 7 రోజులు. ఋతు ప్రవాహం రంగు, స్థిరత్వం మరియు తీవ్రత పరంగా మారడం సాధారణం.

ఫోలిక్యులర్ దశ ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజున ప్రారంభమవుతుంది మరియు అండోత్సర్గము వరకు ఉంటుంది. ఈ దశలో, పిట్యూటరీ గ్రంధి ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (FSH) ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది ఫోలికల్స్ అభివృద్ధి చెందడానికి అండాశయాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ ఫోలికల్స్ అండాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి పరిపక్వం చెందడంతో, అవి ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈస్ట్రోజెన్ పెరుగుదల గర్భధారణకు సన్నాహకంగా గర్భాశయ పొరను చిక్కగా చేస్తుంది.

ఒవ్యూలేషేన్ సాధారణంగా మెన్స్ట్రుల్ సైకిల్ మధ్యలో జరుగుతుంది, సాధారణంగా 12 మరియు 16 రోజుల మధ్య. ఈ దశలో, పరిపక్వ ఫోలికల్ అండాశయం నుండి అండము ను విడుదల చేస్తుంది. అండము అప్పుడు ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ ద్వారా ప్రయాణిస్తుంది, ఇక్కడ స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చెందుతుంది.

ఒవ్యూలేషేన్ ఫేజ్ తర్వాత లూటియల్ దశ ప్రారంభమవుతుంది మరియు తదుపరి ఋతు చక్రం ప్రారంభం వరకు ఉంటుంది. అండము విడుదలైన తర్వాత, పగిలిన ఫోలికల్ కార్పస్ లూటియం అనే నిర్మాణంగా మారుతుంది, ఇది

ప్రొజెస్టెరాన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ ఫలదీకరణ అండము యొక్క సంభావ్య ఇంప్లాంటేషన్ కోసం గర్భాశయ లైనింగ్‌ను సిద్ధం చేస్తుంది. ఫలదీకరణం జరగకపోతే, హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు తదుపరి ఋతు చక్రం ప్రారంభమవుతుంది.