ఇంఫెర్టిలిటీ సమస్యలనుండి బయటపడటానికి కొన్ని మార్గదర్శకాలు

ప్రతి ఒక్కరి పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ వారి ఆరోగ్యం పైన ప్రభావం చూపిస్తుంది . మీ పునరుత్పత్తి కి  మీరు చేయగలిగిన మంచి పని  దీర్ఘ మరియు ఆరోగ్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపడం. హైదరాబాద్‌లో మీకు సహాయపడే అనేక టాప్ ఇంఫెర్టిలిటీ క్లినిక్ లు ఉన్నాయి.

హైదరాబాద్‌లోని మా టాప్ ఇంఫెర్టిలిటీ సెంటర్  (హెడ్జ్ ఫెర్టిలిటీ)లో మీరు మీ సంతానలేమి సమస్యలకు అన్ని సమాధానాలను కనుగొనవచ్చును . హైదరాబాద్‌లో ఇంఫెర్టిలిటీ  చికిత్స కోసం చూస్తున్న రోగులు అద్భుతమైన సంతానోత్పత్తి మద్దతు కోసం మాపై ఆధారపడవచ్చు.

లూపస్, హషిమోటోస్ థైరాయిడిటిస్ లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్ ఉన్నప్పుడు సంతానోత్పత్తిపై గణనీయమైన ప్రభావం ఉంటుంది.

ఇంఫెర్టిలిటీ : ఇది ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో, లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) పరీక్ష ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ పరీక్షను ఉపయోగించి, వారి రక్తంలో లూటినైజింగ్ హార్మోన్ మొత్తాన్ని కొలవడం ద్వారా ఇంఫెర్టిలిటీ కి కారణాన్ని గుర్తించవచ్చు. ప్రొలాక్టిన్ దాని ప్రాథమిక విధిగా తల్లి పాల ఉత్పత్తిని (చనుబాలివ్వడం) ప్రోత్సహిస్తుందని తెలుసుకోవాలి .

రిస్క్స్ ను ఎలా నివారించాలి 

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి

    ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం సంతానోత్పత్తిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుందనేది నిజం. అధిక కొవ్వు శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యత మరియు జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.

• ఒత్తిడి మరియు మానసిక స్థితిని నిర్వహించండి

     డిప్రెషన్ మరియు ఎలివేటెడ్ స్ట్రెస్ హార్మోన్ స్థాయిలు అండాశయం యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయని తేలింది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, అభిరుచులలో పాల్గొనడం, యోగా సాధన మరియు ధ్యానం చేయడం ద్వారా మహిళలు తమ మానసిక స్థితి మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో సహాయపడగలరు

• ధూమపానం మానుకోండి

  ధూమపానం వల్ల గర్భం దాల్చే అవకాశం తగ్గుతుంది మరియు బిడ్డను కోల్పోయే అవకాశం పెరుగుతుంది. ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసే వారు కూడా రెండేళ్ల ముందుగానే మెనోపాజ్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

• వ్యాయామం

మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి శారీరక శ్రమ అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు 40 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే, మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బరువు శిక్షణ. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వ్యాయామం అతిగా చేయకుండా మరియు ప్రతిరోజూ ఆరు నుండి పది మైళ్ల కంటే ఎక్కువ పరిగెత్తడం వంటి  ఒత్తిడి చేయకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

• ఆలస్యం నివారించండి

వయస్సు, ఒక మహిళ యొక్క ఇంఫెర్టిలిటీ కి సంబంధించిన అవకాశాలను పెంచుతుంది, ఆమె ప్రత్యేక పరిస్థితి ఎలా ఉన్నా. వంధ్యత్వానికి గురయ్యే వారి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి దంపతులు 35 ఏళ్లలోపు గర్భధారణను ప్రయత్నించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

• ఎప్పుడూ అసురక్షిత సెక్స్ చేయవద్దు

            ఒక వ్యక్తి యొక్క లైంగిక సంక్రమణ భవిష్యత్తులో ఒకరి సంతానోత్పత్తిపై  ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాబట్టి, సురక్షితంగా ఉండండి మరియు మీ సంతానోత్పత్తిని కాపాడుకోండి.

• ఇంజ్యూరిస్ ని నివారించండి 

               ఇంజ్యూరిస్  యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు  ప్రమాదాలు, పని గాయాలు మరియు క్రీడా కార్యకలాపాలు. పర్యావరణ కాలుష్యంతో పాటు రసాయన కాలుష్యాలు కూడా ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. పురుషులలో వంధ్యత్వం నిజానికి అనేక రసాయనాల వల్ల కలుగుతుంది.

•  సమాచారంతో ఉండండి

              ఒక వైద్యుడు ఒకరి నుండి ఏమి అడుగుతున్నాడో పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ప్రక్రియలను తెలుసుకోండి, ప్రశ్నలు అడగండి, ఆపై మీ ఆరోగ్య నిర్వహణలో చురుకుగా పాల్గొనండి.