మీ సంతానోత్పత్తి ప్రయాణంలో మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు చేయించుకోవడం చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, ఎందుకంటే మీ శరీరం శారీరకంగా చాలా కష్టపడుతుంది. IVF లేదా ఇతర సంతానోత్పత్తి చికిత్సలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ప్రజలు తరచుగా శారీరక మరియు ఆర్థిక అంశాల కోసం తమను తాము బాగా సిద్ధం చేసుకోవాలి , వారు మానసిక మరియు భావోద్వేగ అంశాల గురించి మరచిపోవాలి . మీ సంతానోత్పత్తి ప్రయాణంలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మీరు పెద్దగా పట్టించుకోకపోవచ్చు కానీ అది చాలా ముఖ్యమైనది .అది ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా చూసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ ఆర్టికల్ చదవండి.
ఇంఫెర్టిలిటీ చికిత్స సమయంలో, మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యం:
ఇంఫెర్టిలిటీ ప్రయాణంలో అనేక ఎత్తులు మరియు పల్లాలు ఉంటాయి – కొన్నిసార్లు ఏకకాలంలో జరుగుతాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు IVFని రోలర్ కోస్టర్‌గా సూచిస్తారు ఎందుకంటే చాలా ఎక్కువ మరియు తక్కువలు ఉన్నాయి. మీరు ఇంతకు ముందు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులతో వ్యవహరించినప్పటికీ మీరు అనుభవించే ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశ ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇది కాకుండా, శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు నైతికంగా మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామిని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసే కఠినమైన నిర్ణయాలు కూడా మీరు తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
మీరు మీ పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా మాతృత్వానికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కలిసి సవాళ్లను ఎదుర్కోవడం ఇదే మొదటిసారి కావచ్చు మరియు మీ భాగస్వామికి బయటనుండి మానసికంగా సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్‌ను అభివృద్ధి చేయడం ముఖ్యం, కాబట్టి మీరిద్దరూ మీకు అవసరమైన మద్దతును ఒకరినుండి ఒకరు అందుకోవడం చాల ముఖ్యం . ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ విధానాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు ఒత్తిడి సమయంలో మీ భాగస్వామితో కలిసి పోరాడే నైపుణ్యాలు సంతానోత్పత్తి చికిత్స తర్వాత జంటలపై ఆశించిన ప్రభావం చూపుతాయని తేలింది.
ఇంఫెర్టిలిటీ మరియు ఆందోళన:
నిస్సందేహంగా, ఆందోళన మరియు నిరాశ అనేది ఇంఫెర్టిలిటీ చికిత్సలకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు. కండరాల ఒత్తిడి లేదా వణుకు, లేదా చంచలత వంటి అనేక విధాలుగా ఆందోళన వ్యక్తమవుతుంది. సంతానోత్పత్తి చికిత్స మొత్తం, వేచి ఉన్న సమయం కారణంగా ఆందోళన సాధారణం. ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ ఫలితాలను అందుకోవడానికి వేచి ఉన్నప్పుడు రోగులు చాలా ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌ను ఎదుర్కొంటున్నట్లు తరచుగా నివేదిస్తారు.మేము పైన పేర్కొన్న విధంగా IVF ప్రక్రియ ఎక్కువ మరియు తక్కువలు రెండింటి ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. IVF యొక్క అనేక రౌండ్లు విఫలమైన తర్వాత లేదా గర్భస్రావం తరువాత మహిళలు నిరాశను అనుభవించడం సర్వసాధారణం. ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయించుకునే వారు కూడా డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్‌లను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, వంధ్యత్వానికి సంబంధించి సంవత్సరాల అనుభవం ఉన్న అనుభవజ్ఞుడైన సంతానోత్పత్తి ఆసుపత్రిని ఎంచుకోండి మరియు మీ కష్ట సమయాల్లో మీకు మద్దతు లభిస్తుంది .
ఇంఫెర్టిలిటీ చికిత్స సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి:
సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు చేయించుకునేటప్పుడు స్వీయ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యమైనది. స్వీయ-సంరక్షణ మరియు స్వీయ-ఓదార్పు అంటే ఏమిటో
ఇక్కడ మేము సరళమైన పదాలలో వివరించాము:
- స్వీయ-ఓదార్పు కార్యకలాపాల యొక్క ఉద్దేశ్యం ఆపద సమయంలో సౌకర్యం మరియు పరధ్యానాన్ని అందించడం. బబుల్ బాత్‌లు మరియు టీవీ చూడటం లేదా ఆరుబయట సమయం గడపడం వంటి ఇతర కార్యకలాపాలను ఈ ఆలోచనలో చేర్చవచ్చు. మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడానికి మనల్ని మనం ఓదార్చడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం చాలా ముఖ్యం.
- స్వీయ సంరక్షణ యొక్క ఉద్దేశ్యం, మరోవైపు, ఇప్పుడు మరియు భవిష్యత్తులో మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం శ్రద్ధ వహించడం. ఇందులో బాగా తినడం, వ్యాయామం చేయడం, జాగింగ్, సైక్లింగ్, యోగా మరియు ధ్యానం వంటి కార్యకలాపాలు ఉంటాయి. మీ కోసం శ్రద్ధ వహించడం తరచుగా సవాలుతో కూడుకున్న పని మరియు మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి పని.
- ఈ కార్యకలాపాల ద్వారా మీరు మిమ్మల్ని మీరు నిలబెట్టుకుంటారు మరియు వ్యక్తిగతంగా అభివృద్ధి చెందుతారు.స్వీయ-ఓదార్పు మరియు స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని ఒత్తిడి నుంచి సంరక్షిస్తాయని చెప్పడంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. స్వీయ-ఓదార్పు మరియు స్వీయ-సంరక్షణ గొడుగు కింద మీరు ఆనందించే మరియు చేయవలసిన కార్యకలాపాలను గుర్తించడం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. మీరు బాధలో ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి పనులు చేయాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు మరియు మెరుగుపరచగలరు.
హెగ్డే సంతానోత్పత్తి నుండి ఒక పదం:
మీరు IVF లేదా ఇతర సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు చేస్తున్నప్పుడు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మీ సంతానోత్పత్తి క్లినిక్‌లో, మీ జీవితంలో, మీకు సహాయం చేయగల వ్యక్తులు ఉన్నారు. హెగ్డే ఫెర్టిలిటీ సెంటర్‌లోని మా బృందం మీ వంధ్యత్వ చికిత్స సమయంలో మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సమాచారాన్ని అందించడానికి అందుబాటులో ఉంది. ఈరోజే మీ సంతానోత్పత్తి ప్రయాణంలో మొదటి అడుగు వేయండి మరియు మీకు అవసరమైన అన్ని మద్దతు కోసం మాతో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయండి! 8880 74 74 74లో మాకు కాల్ చేయండి!
