ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

ఆక్యుపంక్చర్ అనేది సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ ప్రాక్టీస్, ఇది శరీరం యొక్క జీవ శక్తి లేదా ప్రవాహంలో అడ్డంకి లేదా భంగం ఏర్పడినప్పుడు ఈ ప్రక్రియను అందిస్తారు . శరీర శక్తిని సమతుల్యం చేయడానికి, వైద్యంను ప్రేరేపించడానికి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణులు శరీరం అంతటా నిర్దిష్ట బిందువులలో సన్నని సూదులను చొప్పిస్తారు.

ఆక్యుపంక్చర్ ఎలా పని చేస్తుంది?

ఆక్యుపంక్చర్ ఎలా పని చేస్తుందో పరిశోధకులు పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేరు, కానీ కొన్ని సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి:

ఆక్యుపంక్చర్ ఎండార్ఫిన్లను విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, శరీరం యొక్క సహజ నొప్పి-నివారణ రసాయనాలు ఆక్యుపంక్చర్ స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు సూదిని ఉంచడం శ్వాస, రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటుపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ దేనికి చేయబడుతుంది?

ఆక్యుపంక్చర్ వివిధ పరిస్థితులకు ఉపయోగపడుతుంది, వీటిలో:

• ఆందోళన
• ఆర్థరైటిస్
• దీర్ఘకాలిక నొప్పి
• డిప్రెషన్
• నిద్రలేమి, నిద్ర-సంబంధిత ఇబ్బందులతో కూడిన పరిస్థితి
• మైగ్రేన్లు, ఇవి తరచుగా ఇతర లక్షణాలను కలిగి ఉండే తీవ్రమైన తలనొప్పి
• వికారం
• ఒత్తిడి
• ఇంఫెర్టిలిటీ 
• వ్యసనం
• చర్మం స్వరూపం
• ఇలాంటి వివిధ రకాలైన లక్షణాలకు అకుపంక్చర్ చేస్తారు  

ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు. మీరు ఏవైనా ప్రయోజనాలను గమనించే ముందు ఇది అనేక ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్లను తీసుకోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై పరిశోధన ఇప్పటికీ పరిమితంగా ఉంది, అయినప్పటికీ, నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు ఆక్యుపంక్చర్ సహాయకరంగా ఉన్నట్లు కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.

• వీపు కింది భాగంలో నొప్పి:

  తక్కువ వెన్నునొప్పి కోసం నాన్-డ్రగ్ ట్రీట్‌మెంట్ ఆప్షన్‌లపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఆక్యుపంక్చర్ తక్కువ తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీసిందని మరియు చికిత్స తర్వాత వెన్నుముక మెరుగ్గా పనిచేస్తుందని తేలింది. అయితే దీర్ఘకాలంలో, ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స ఎంత సహాయకారిగా ఉందో స్పష్టంగా తెలియలేదు.

• మైగ్రేన్లు:

  ఆక్యుపంక్చర్ ఎటువంటి ఆక్యుపంక్చర్ తీసుకోని వారితో పోలిస్తే అధ్యయనంలో ఉన్న 41% మందిలో మైగ్రేన్ లక్షణాల ఫ్రీక్వెన్సీని సగానికి తగ్గించగలిగింది.ఆక్యుపంక్చర్ నివారణ మైగ్రేన్ మందుల వలె సహాయకరంగా ఉన్నట్లు గుర్తించబడింది.ఆక్యుపంక్చర్ మరియు మైగ్రేన్లుటెన్షన్ తలనొప్పిపరిశోధన ప్రకారం, కనీసం ఆరు ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్లను కలిగి ఉండటం తరచుగా తల నొప్పి లేదా ఒత్తిడితో బాధపడేవారికి సహాయపడుతుంది, దీనిని టెన్షన్ తలనొప్పి అని కూడా పిలుస్తారు. నొప్పి మందులతో పాటు జోడించిన ఆక్యుపంక్చర్ మాత్రమే ఇచ్చిన మందులతో పోల్చినప్పుడు తలనొప్పి ఫ్రీక్వెన్సీకి దారితీస్తుందని ఈ అధ్యయనం పేర్కొంది.

• మోకాలి నొప్పి:

  మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్న వ్యక్తులలో ఆక్యుపంక్చర్ స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలికంగా మోకాలి యొక్క శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచగలదని బహుళ అధ్యయనాలను పరిశీలించిన పరిశోధన సూచించింది. ఈ పరిస్థితితో, మోకాలిలోని బంధన కణజాలం విచ్ఛిన్నమవుతుంది. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారికి మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడంలో ఆక్యుపంక్చర్ సహాయం చేయగలదని ఈ అధ్యయనం కనుగొంది, అయితే ఇది స్వల్పకాలానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది.

• ముఖ స్థితిస్థాపకత:

  ఫేషియల్ ఆక్యుపంక్చర్ అని కూడా పిలువబడే కాస్మెటిక్ ఆక్యుపంక్చర్, తల, ముఖం మరియు మెడపై చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. మూడు వారాల్లో వ్యక్తులు ఐదు ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్‌లను కలిగి ఉన్న ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, పాల్గొనేవారిలో సగానికిపైగా మంది చర్మం స్థితిస్థాపకతలో మెరుగుదలని చూపించారు, ఇది చర్మం బొద్దుగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ ఎలా జరుగుతుంది?

ఆక్యుపంక్చర్ పొందడానికి ముందు, మీ ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుడు మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి అడుగుతాడు మరియు మీకు శారీరక పరీక్షను అందించవచ్చు.

ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్ సమయంలో, మీ ఆందోళన లేదా పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి నిర్దిష్ట ప్రాంతాల్లో సన్నని సూదులు ఉంచబడతాయి. ఆక్యుపంక్చరిస్ట్ అదనపు ప్రభావం కోసం సూదులను సున్నితంగా తిప్పవచ్చు. సూదులు తరచుగా 15 నుండి 20 నిమిషాల వరకు ఉంచబడతాయి, మొత్తం సెషన్ 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు ఎక్కడైనా ఉంటుంది.

మీ ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుడు మీ సెషన్‌లో వీటితో సహా అదనపు పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు:

• మోక్సిబస్షన్: ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లను వేడి చేయడానికి మరియు ఉత్తేజపరిచేందుకు ఆక్యుపంక్చర్ సూదుల దగ్గర ఉంచి ఎండిన మూలికలతో తయారు చేసిన వేడిచేసిన కర్రలను ఉపయోగించడం ఇందులో ఉంటుంది.
• ఎలక్ట్రో ఆక్యుపంక్చర్: ఒక ఎలక్ట్రికల్ పరికరం అనేక సూదులకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, ఇది చికిత్స సమయంలో ఆక్యుపంక్చర్ సూదులను ప్రేరేపించే బలహీనమైన విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని అందిస్తుంది.
• కప్పింగ్: గ్లాస్ లేదా సిలికాన్ కప్పులు చర్మానికి వర్తించబడతాయి, తద్వారా చూషణ ప్రభావం ఉంటుంది, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు మీ శక్తిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.చికిత్స తర్వాత, కొంతమందికి రిలాక్స్‌గా అనిపించవచ్చు, మరికొందరు శక్తివంతంగా ఉంటారు. మీరు ఏవైనా అసాధారణ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.
• రీక్యాప్: ఆక్యుపంక్చర్ సెషన్ సమయంలో, మీ ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణుడు నిర్దిష్ట ప్రాంతాల్లో సూదులను ఉంచుతాడు మరియు వాటిని సుమారు 20 నిమిషాల పాటు వదిలివేయవచ్చు. మెలితిప్పడం లేదా వేడిని జోడించడం వంటి ఇతర పద్ధతులు కూడా చేయవచ్చు.

ఆక్యుపంక్చర్ నొప్పిగా ఉందా?

ఆక్యుపంక్చర్ సూదిని చొప్పించినప్పుడు మీరు కొంచెం కుట్టడం, చిటికెడు, నొప్పి లేదా కొంత నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. కొంతమంది ఆక్యుపంక్చర్ నిపుణులు సూదిని శరీరంలో ఉంచిన తర్వాత కదిలిస్తారు, ఇది అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

సారాంశం:

ఆక్యుపంక్చర్ ఎలా పనిచేస్తుందో పరిశోధకులకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, అయినప్పటికీ, ఇది ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుందని, అలాగే స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుందని సిద్ధాంతాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఆక్యుపంక్చర్ కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు, నొప్పి, తాపజనక పరిస్థితులు, ఒత్తిడి మరియు చర్మ రూపాలతో సహా అనేక రకాల ఆందోళనలకు సహాయపడవచ్చు. అయితే, ఆక్యుపంక్చర్ కొంతమంది వ్యక్తులలో తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.